В этой статье мы расскажем о том, как правильно шнуровать фигурные ботинки. Это ключевой элемент для достижения лучшей поддержки во время катания на коньках и предотвращения травм.

Статья:

Элегантные, пластичные движения фигуриста на льду — результат не только навыков, но и правильно подобранных ботинок и их настройки. Одна из составляющих важной комбинации — правильное шнурование ботинка. Именно от того, как будет затянут шнурок, зависит поддержка ступни и голени, напряжение на ногу, удобство и комфорт.

Всем известно, что фигурное катание — это сложное и кропотливое занятие, требующее многократных проб, ошибок и попыток. Процесс подбора и настройки ботинок в этом деле не исключение. Облегчим жизнь каждому начинающему конькоману, рассказав, как правильно шнуровать фигурные ботинки.

Шаг 1: Проверка размера и подбор соответствующих внутренних стелек. Нитки должны приятно облегать ступню и не вызывать чувство дискомфорта или боли. Что касается внешней кожи самих ботинок, необходимо закрыть шнурок и убедиться, что комфорт в них не ограничен.

Шаг 2: Проверяем наличие всех дырочек для шнурков и чистим их от пыли и грязи. Затем нанижем все шнурки на каждую сторону, чтобы обрабатывать их сразу.

Шаг 3: Стесываем носки ботинок, приводя их к привычному положению ноги. Таким образом, во время катания нога не будет стеснена, а излишняя натяжка уменьшится.

Шаг 4: Затягиваем первый верхний узел петли сильнее, чем остальные. Он должен держать лодыжку и фиксировать связку. Хорошо затяните петлю, но не перекручивайте ее. Это может стать причиной неудобства и уменьшения поддержки.

Шаг 5: Продолжение шнурования и завязывание бантика. Для этого разделяем шнурок на две части и перекрещиваем их, затем от противоположной стороны проводим их виртуальными петлями. Будьте внимательны и не допускайте неравномерного натяга.

Шаг 6: Сверху шнурок затягиваем более сильно, чем снизу, создавая эффект постепенного усиления натяга по всей ноге. Завязав бантик, проверьте, насколько свободно движется голень, и подвигайте ботинок. Идеально сидящий ботинок должен давать поддержку и не сковывать движения.

В первые дни катания необходимо с каждым разом настраивать натяжение и проверять все узлы шнуровки, чтобы избежать травм и научиться оснавливаться на ровном и «наполненном» знанием шнуровке ботинка. Не забывайте, что у каждого человека индивидуальная форма стопы, поэтому, как правило, идеальное и самое правильное — это настроить ботинок лично под себя. Успехов и катайтесь с удовольствием!